Case Record
肥満の心理的側面と運動─リバウンドを抑えるには何が必要か

藤沼　宏彰 ※1

※1 太田西ノ内病院運動指導室

【キーワード】　肥満,心理的要因,運動療法,長期効果,リバウンド

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ナイアガラの滝の豆知識のおすそわけ

みなさんが知っているナイアガラの滝をもっともっと楽しめるように
私の知識を少しみなさんにおすそ分けしたいと思います。

●滝
まずみなさんがご存知のナイアガラの滝。
アメリカとカナダ２国にまたがってあります。
ただアメリカ側から見ると
半円のようになっているカナダ滝はキレイに見えますが
アメリカ滝と花嫁のベールの滝を背中から見る形なので
ナイアガラ。フォールズを訪れた観光客の約90%がカナダ側を訪れます。
理由はナイアガラ・フォールズを正面から眺めることが出来るからです。

●国・ナイアガラフォールズ市
国境を挟みツイン・シティーとしてカナダ側(Niagara Falls Ontario)、
アメリカ側(Niagara Falls NY)に両国にナイアガラ・フォールズ市があります。
カナダ側のナイアガラフォールズ市には人口は約７万６千人、
アメリカ側は約６万人。世界の観光地と比べ小さな市です。

●滝の説明
まずナイアガラの滝と呼ばれていますが実際は３つあります。
縦・高さは２１メートルー３４メートルどれも同じです。
ただ流れてくる水の厚さもいれて川の水面までなら５７メートル
まずはアメリカ滝(横２５０メートル)
　　　花嫁のベール滝(横１５Ｍ)
　　　カナダ滝、またの名前を馬のひづめ滝(横６７０メートル)
●位置
ナイアガラ川は５８キロ、
上流エリー湖からナイアガラ川を流れて
その間にナイアガラの滝、それから下流のオンタリオ湖に水は流れています。
湖と言ってもエリー湖はほぼ四国くらいの大きさ、
オンタリオ湖は九州くらいの大きさ
ということでナイアガラの滝がどれくらい迫力のある滝かご想像できると思います。

●ナイアガラフォールズの誕生
ナイアガラ・フォールズの誕生は
約1万2千年前、氷河によってナイアガラ・フォールズは作られました。